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Rubriche
  • Mangiare “senza” è la scelta giusta?

    Ormai negli ultimi anni siamo diventati schiavi del “senza”, cioè senza grassi, senza zuccheri, senza sal ...

    Ormai negli ultimi anni siamo diventati schiavi del “senza”, cioè senza grassi, senza zuccheri, senza sale. I prodotti privi di alcuni componenti sono sempre più presenti sugli scaffali dei supermerca ...

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  • I dolci di carnevale… croce e delizia

    Carnevale, il periodo più allegro dell’anno ed è anche il periodo per gustare chiacchiere, frappe, castag ...

    Carnevale, il periodo più allegro dell’anno ed è anche il periodo per gustare chiacchiere, frappe, castagnole, zeppole, cicerchiata, delizie non proprio leggere soprattutto se fritte, ma i peccati di ...

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  • Curare l’alimentazione per dire addio alla cistite

    La cistite è un’infezione delle basse vie urinarie che si manifesta con sintomi ben precisi: bruciore all ...

    La cistite è un’infezione delle basse vie urinarie che si manifesta con sintomi ben precisi: bruciore alla minzione, dolore sovra pubico con la sensazione di non aver svuotato completamente la vescica ...

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  • Diabete di tipo 2 e alimentazione

    Il diabete mellito di tipo 2 è la forma di diabete più frequente ed è caratterizzato o da una insufficien ...

    Il diabete mellito di tipo 2 è la forma di diabete più frequente ed è caratterizzato o da una insufficiente produzione di insulina da parte pancreas oppure l’insulina prodotta non agisce in maniera so ...

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  • Come affrontare le feste senza sensi di colpa

    Le feste natalizie sono un periodo di eccessi alimentari e di scarsa attività fisica, si passa più tempo ...

    Le feste natalizie sono un periodo di eccessi alimentari e di scarsa attività fisica, si passa più tempo con gli amici e familiari mangiando più del solito e col freddo si passa più tempo in casa, ma ...

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  • Fuori a cena o a pranzo senza ingrassare

    Mangiare fuori può diventare un incubo se si è a dieta, ma basta seguire alcuni trucchi per salvaguardare ...

    Mangiare fuori può diventare un incubo se si è a dieta, ma basta seguire alcuni trucchi per salvaguardare la linea. Innanzitutto non arrivare affamati al ristorante, un’ora prima sarebbe una buona ide ...

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  • Carboidrati nemici della linea?

    Quando ci si mette a dieta, spesso si decide di eleminare  pane e pasta, pensando che i carboidrati siano ...

    Quando ci si mette a dieta, spesso si decide di eleminare  pane e pasta, pensando che i carboidrati siano i principali responsabili dell’aumento di peso. Infatti la prima cosa che si nota è la rapidit ...

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  • Insonnia e alimentazione

    Un terzo della popolazione mondiale soffre d’insonnia, colpisce maggiormente le donne e diventa più frequ ...

    Un terzo della popolazione mondiale soffre d’insonnia, colpisce maggiormente le donne e diventa più frequente con l’aumentare dell’età. Quando si dorme male aumenta la produzione della grelina, ormone ...

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  • Cibi e reflusso gastroesofageo

    Quando il cibo normalmente presente nello stomaco “risale” verso l’esofago, provocando rigurgiti acidi e ...

    Quando il cibo normalmente presente nello stomaco “risale” verso l’esofago, provocando rigurgiti acidi e irritando la mucosa esofagea si parla di reflusso gastroesofageo. Le cause possono essere diver ...

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  • Adolescenza e alimentazione

    L’adolescenza è il periodo più difficile della vita perché è il periodo del cambiamento, non solo crescit ...

    L’adolescenza è il periodo più difficile della vita perché è il periodo del cambiamento, non solo crescita ma anche paura e incertezza. La paura di non piacersi porta spesso gli adolescenti a provare ...

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