Sulle riviste, su internet, in T.V. si trovano sempre più spesso prodotti che promettono un rapido dimagrimento senza effetti collaterali, assumendo qualche pastiglia prima dei pasti. Purtroppo non è esattamente così: attualmente non esistono sostanze senza controindicazioni che possano garantire un dimagrimento significativo. Dimagrire o ingrassare dipendono dal modo in cui viviamo. Il mercato dei prodotti dimagranti è più o meno diviso in tre settori: dimagranti naturali o da banco, venduti senza prescrizione medica; molecole a base di anfetamine, in parte vietate e in parte concesse per uso specialistico; farmaci per la cura dei grandi obesi (Orlistat e Sibutramina). I prodotti da banco possono essere a base di fucus, un’alga la cui efficacia deriverebbe dallo iodio in essa contenuta e che stimolerebbe la tiroide. Atri prodotti cercano di ridurre il senso di fame utilizzando sostanze come il chitosano, il guar o il glucomannano, queste sostanze si gonfiano in presenza di acqua dando un senso di pienezza. Le anfetamine sono sostanze psicoattive che agiscono a livello del sistema nervoso centrale diminuendo la sensazione di stanchezza, fame e sonno, però hanno importanti effetti collaterali, danno dipendenza e se usate a lungo provocano danno a diversi organi. Inoltre l’efficacia di questi farmaci è limitata nel tempo, quando se ne interrompe l’uso l’effetto scompare e si riprende peso con maggior massa grassa. I farmaci come Orlistat inibiscono l’azione degli enzimi che metabolizzano il grasso, in questo modo parte del grasso ingerito non viene assimilato. Questi farmaci sono indicati per coloro che hanno un indice di massa corporea superiore a 28 e necessitano di prescrizione medica, inoltre presentano diversi effetti collaterali.
Tornando ai prodotti da banco, questi sono composti da sostanze di origine naturale che potrebbero essere efficaci solo se accompagnati ad un regime dietetico ipocalorico e ad una buona attività fisica. Inoltre alle spalle non hanno alcuna ricerca medica che ne comprovi l’efficacia e il rischio di effetti indesiderati non è da sottovalutare, per cui è bene informarsi prima di acquistare e assumere qualsiasi prodotto. Gli integratori e i prodotti dimagranti non sono soggetti alle stesse regole a cui sono sottoposti i farmaci, quindi possono essere venduti senza che ne siano state dimostrate efficacia e sicurezza. La realtà è che non esiste la bacchetta magica che vi faccia perdere peso automaticamente, il modo più efficace per dimagrire e mantenere i risultati è cambiare radicalmente stile di vita, seguire una dieta sana e muoversi di più. È vero che è dura, ci vogliono tanti sacrifici, costanza e volontà, ma è l’unico modo certo per ottenere dei risultati e mantenerli. Vi consiglio di prestare molta attenzione quando ci sono promesse di soluzioni rapide, come ad esempio la perdita di 10 chili in una settimana.
Dr.ssa Manuela Di Silvio
Consulente nutrizionale- Farmacista
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