Banner Top
Banner Top

“Gilet gialli”, al via la campagna di prevenzione

Si parte, anzi si cammina. Sabato 2 febbraio, a Lanciano prende il via la campagna di prevenzione della Asl che promuove l’attività motoria, sana abitudine che contrasta le patologie cardiovascolari e metaboliche, riducendo del 30 per cento la mortalità nei soggetti che la praticano attivamente.
L’iniziativa è del Dipartimento prevenzione, guidato da Giuseppe Torzi, e prevede l’istituzione di “Gruppi di cammino”, un insieme di persone che si incontrano con regolarità per camminare sotto la guida di un “walk leader”, il quale accoglie, conduce e motiva chi sceglie di partecipare al progetto.
A Lanciano l’appuntamento è alle ore 10.00 in piazza Plebiscito, dove si ritroveranno per la prima uscita le associazioni che hanno scelto di aderire, rappresentanti dell’Amministrazione comunale e i medici del Dipartimento prevenzione, i quali illustreranno in sintesi il progetto e l’importanza dell’attività fisica svolta con regolarità. Contestualmente saranno distribuiti i gilet gialli che indosseranno tutti i partecipanti alla camminata.
La camminata avrà una durata massima di 60 minuti, comprensiva di riscaldamento e rilassamento finale, condotta a un passo alla portata di tutti ma un po’ sostenuto, che faccia accelerare leggermente il respiro e il battito generando un riscaldamento del corpo. Per trarne beneficio in termini di salute, a fine attività la sensazione deve essere di un moderato affaticamento.
E’ consigliato vestirsi a strati e indossare indumenti leggeri e comodi e calzature adatte, con suola in gomma, chiusura con i lacci, e realizzate in materiale che consenta al piede un appoggio corretto e una tenuta stabile.

Griglia in fondo agli articoli
Griglia in fondo agli articoli
Griglia in fondo agli articoli
Griglia in fondo agli articoli
Griglia in fondo agli articoli
Griglia in fondo agli articoli
Griglia in fondo agli articoli
Griglia in fondo agli articoli
Griglia in fondo agli articoli
Griglia in fondo agli articoli
Griglia in fondo agli articoli
Griglia in fondo agli articoli
Griglia in fondo agli articoli

Related posts

Leave a Reply

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.