nutrizione e salute
  • I dolci di carnevale… croce e delizia

    Carnevale, il periodo più allegro dell’anno ed è anche il periodo per gustare chiacchiere, frappe, castag ...

    Carnevale, il periodo più allegro dell’anno ed è anche il periodo per gustare chiacchiere, frappe, castagnole, zeppole, cicerchiata, delizie non proprio leggere soprattutto se fritte, ma i peccati di ...

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  • Curare l’alimentazione per dire addio alla cistite

    La cistite è un’infezione delle basse vie urinarie che si manifesta con sintomi ben precisi: bruciore all ...

    La cistite è un’infezione delle basse vie urinarie che si manifesta con sintomi ben precisi: bruciore alla minzione, dolore sovra pubico con la sensazione di non aver svuotato completamente la vescica ...

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  • Diabete di tipo 2 e alimentazione

    Il diabete mellito di tipo 2 è la forma di diabete più frequente ed è caratterizzato o da una insufficien ...

    Il diabete mellito di tipo 2 è la forma di diabete più frequente ed è caratterizzato o da una insufficiente produzione di insulina da parte pancreas oppure l’insulina prodotta non agisce in maniera so ...

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  • Come affrontare le feste senza sensi di colpa

    Le feste natalizie sono un periodo di eccessi alimentari e di scarsa attività fisica, si passa più tempo ...

    Le feste natalizie sono un periodo di eccessi alimentari e di scarsa attività fisica, si passa più tempo con gli amici e familiari mangiando più del solito e col freddo si passa più tempo in casa, ma ...

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  • Fuori a cena o a pranzo senza ingrassare

    Mangiare fuori può diventare un incubo se si è a dieta, ma basta seguire alcuni trucchi per salvaguardare ...

    Mangiare fuori può diventare un incubo se si è a dieta, ma basta seguire alcuni trucchi per salvaguardare la linea. Innanzitutto non arrivare affamati al ristorante, un’ora prima sarebbe una buona ide ...

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  • Carboidrati nemici della linea?

    Quando ci si mette a dieta, spesso si decide di eleminare  pane e pasta, pensando che i carboidrati siano ...

    Quando ci si mette a dieta, spesso si decide di eleminare  pane e pasta, pensando che i carboidrati siano i principali responsabili dell’aumento di peso. Infatti la prima cosa che si nota è la rapidit ...

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  • Insonnia e alimentazione

    Un terzo della popolazione mondiale soffre d’insonnia, colpisce maggiormente le donne e diventa più frequ ...

    Un terzo della popolazione mondiale soffre d’insonnia, colpisce maggiormente le donne e diventa più frequente con l’aumentare dell’età. Quando si dorme male aumenta la produzione della grelina, ormone ...

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  • Cibi e reflusso gastroesofageo

    Quando il cibo normalmente presente nello stomaco “risale” verso l’esofago, provocando rigurgiti acidi e ...

    Quando il cibo normalmente presente nello stomaco “risale” verso l’esofago, provocando rigurgiti acidi e irritando la mucosa esofagea si parla di reflusso gastroesofageo. Le cause possono essere diver ...

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  • Adolescenza e alimentazione

    L’adolescenza è il periodo più difficile della vita perché è il periodo del cambiamento, non solo crescit ...

    L’adolescenza è il periodo più difficile della vita perché è il periodo del cambiamento, non solo crescita ma anche paura e incertezza. La paura di non piacersi porta spesso gli adolescenti a provare ...

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  • False credenze sulla nutrizione e sulle diete

    I luoghi comuni che circondano il mondo della nutrizione e delle diete sono molti. Alcune credenze sono v ...

    I luoghi comuni che circondano il mondo della nutrizione e delle diete sono molti. Alcune credenze sono vere, ma la maggior parte sono false o superate dalla ricerca scientifica, portandoci ad un’educ ...

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